Piercingverzorging voor een actieve levensstijl

At holde dine piercinger sunde kan føles som at jonglere, når du også vil være aktiv. Du vil gerne træne, svømme, lege og stadig vise din stil frem. Denne guide giver klare, praktiske tips til både nye og helede piercinger, så du kan bevæge dig med selvtillid.

Piercing aftercare for atleter

To simple grundregler gør en stor forskel, når du er aktiv.

Smykker af høj kvalitet
Vælg allergivenlige metaller som titanium af implantatkvalitet eller massivt guld. Gode materialer mindsker irritation og reducerer risikoen for, at smykket bliver plettet eller misfarvet af sved. Vælg robuste, godt fremstillede smykker, der sidder tæt og bevæger sig med dig.

Renlighed afgør alt
Hold huden omkring piercingen ren. Sved, snavs og vand fra swimming pools kan irritere helende hud. Korrekt rengøring efter en aktivitet forebygger ophobning og hjælper dig med at undgå problemer.

Nye piercinger og træning

Det kan godt lade sig gøre at få en piercing, selvom du træner, men timing og valg betyder meget. Prøv at få den i en lettere træningsperiode, hvis du kan. Undgå kontaktsport eller aktiviteter med høj friktion i et par uger, hvis muligt. Hvis du ikke kan holde pause, så tal med din piercer, og vælg en placering og et smykke, der passer til din rutine.

Fjern ikke det nye smykke, medmindre en fagperson siger det. At tage det ud kan få hullet til at lukke eller forårsage infektion. Hvis noget føles forkert, så kontakt din piercer for gode råd i stedet for at gætte dig frem.

Sådan plejer du nye piercinger under træning

Saml rengøringsrådene ét sted. Fokuser på huden først, så på smykket.

Huden omkring piercingen

• Skyl for sved: Skyl piercingen kort under bruseren lige efter træning for at fjerne sved og salt.
• Rengør med saltvand: Brug en steril saltvandsspray eller et saltvandsbad en til to gange dagligt. Dup forsigtigt området tørt med rent papir. Lad være med at dreje eller vride smykket.
• Undgå tvivlsomt vand: Svøm kun i rene, klorerede bassiner, mens piercingen heler. Hold dig væk fra søer, floder og damme.

Smykket i piercingen

Tør smykkets synlige dele af med en ren klud, hvis det er svedigt eller beskidt. Fjern ikke smykket for at rengøre det, medmindre din piercer siger det. Hvis smykket løsner sig, skal du gå til din piercer for at stramme det eller få et smykke, der er egnet til sport.

Rengøring straks efter træning og svømning er vigtigt. Hvis du oplever rødme, usædvanlig sårvæske eller vedvarende smerte, så kontakt din piercer. Du skal ikke bare ignorere det, hvis det ændrer sig eller bliver værre.

Piercingpleje under sport

Når de er helet, er piercinger mere medgørlige. De kræver dog stadig omtanke ved sport.

Vælg sikre, lavprofilerede smykker designet til store bevægelser. Smykker med flad bagside, ringe med kuglelukning, der kan skiftes til solide ringe, eller sportsretainere kan forebygge, at smykket hægter sig fast i noget. Sæt tape over smykkets synlige dele for ekstra beskyttelse ved ikke-kontaktsport. Ved kontaktsport bør du overveje en midlertidig retainer, eller spørg din piercer om løsninger, der opfylder sikkerhedsreglerne for din aktivitet.

Beskyt mod krads. Hvis din sport involverer stropper, hjelme eller hyppig friktion, skal du placere smykket, så det ikke gnider konstant mod din hud. Hold øje med nye irritationer, og reager hurtigt, hvis noget ændrer sig.

Sidste hurtige tips

• Brug allergivenlige smykker, der matcher din rutine.
• Rens huden omkring piercingen efter hver svedig session og efter svømning.
• Planlæg nye piercinger uden om hård træning, hvis du kan.

Pas på dine piercinger, så de bliver ved med at afspejle, hvem du er. Vil du have smykker bygget til aktivitet? Se Bodymods udvalg af allergivenlige, sportsegnede muligheder, og find smykker, der følger dit livs bevægelser.